Lưu trữ danh mục: Kỹ năng bơi

Bơi bướm – kỹ thuật bơi lội đầy thách thức, đòi hỏi sự phối hợp hoàn hảo giữa động tác tay, đạp sóng và nhịp thở. Bài viết này sẽ phân tích sâu từng khía cạnh của việc học kỹ thuật bơi bướm, từ tư thế cơ thể đến cách khắc phục sai lầm, giúp […]

Bơi lội không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn là kỹ năng sống cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 4 kiểu bơi cơ bản – bơi tự do, bơi ngửa, bơi ếch và bơi bướm – cùng kỹ thuật, lợi ích và cách áp dụng […]

Bạn đang tự hỏi 1 tuần nên bơi bao nhiêu lần để tối ưu hóa sức khỏe, giảm cân hiệu quả hay nâng cao thể lực? Bơi lội là một trong những môn thể thao toàn diện nhất, tác động tích cực đến cả thể chất lẫn tinh thần. Bài viết này sẽ phân tích […]

Kỹ năng bơi sinh tồn không chỉ là cách bơi lội mà là khả năng sống sót trong các tình huống nguy hiểm dưới nước như lũ lụt, đuối nước hay tai nạn trên biển. Với kiến thức thực tế từ chuyên gia và kinh nghiệm thực tiễn, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn […]

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao mà còn là kỹ năng sống quan trọng giúp trẻ em khỏe mạnh và an toàn trước nguy cơ đuối nước. Tại Việt Nam, nơi sông ngòi chằng chịt, việc trang bị kỹ năng bơi lội ở trẻ em là điều cấp thiết hơn bao giờ […]

Bơi lội không chỉ là một kỹ năng sinh tồn mà còn là cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng bước về kỹ năng bơi lội cơ bản, từ cách thở dưới nước, kỹ thuật nổi, đến các kiểu bơi phổ biến như bơi ếch, bơi […]

Kỹ năng bơi sải – hay còn gọi là bơi tự do – là một trong những kỹ thuật bơi phổ biến nhất, mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội và khả năng di chuyển nhanh trong nước. Từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp, bài viết này sẽ cung […]

Kỹ năng bơi ếch (breaststroke) không chỉ là kỹ năng bơi lội cơ bản mà còn là nghệ thuật dưới nước, kết hợp sức mạnh, sự nhịp nhàng và chiến lược thở. Bài viết này sẽ phân tích sâu từng khía cạnh để bạn thành thạo bơi ếch một cách khoa học và hiệu quả. […]